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Vitamina C

La vitamina C è un rimedio formidabile durante l’autunno, infatti è lei che rinforza le difese immunitarie. Si può trovare abbastanza facilmente in tutta la frutta e verdura di colore giallo o arancio, ma può non bastare per combattere raffreddore, tosse e ricadute, può essere quindi…

Vitamina B

Parlando di Vitamina B, si citano sostanze veramente fondamentali per il nostro organismo, che prendono parte a diversi processi regolativi e di produzione di energina, come ad esempio: Rinforzare i muscoli; Crescita corretta di cellule capillari e cute; La regolazione dei processi cognitivi; Metabolizzazione di…

Vitamina D

La vitamina D è nota a tutti per l’azione benefica che ha sulle ossa, infatti aiuta a fissare il calcio sulla loro struttura rendendole più forti e resistenti; è indicata soprattutto ai bambini e agli anziani, per ovvie ragioni fisiologiche. Oltre ad essere attiva a livello mentale, migliorando…